Результаты поиска по запросу: Стройнеем без мазохизма (Анастасия Бодрова)

Что Вас ждёт: Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом. Йога в динамике и статике. Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой. Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе. Укрепление ягодиц со стулом и на полу. Укрепление мышц живота с мячом для пилатес и у стены...

Самоисследование и забота о себе Программа курса Вводная лекция Приветствие и вводное видео на тему восприятия себя окружающими, дополнительное видео о процессе позирования в фотографии и влиянии масс медиа на самооценку. Знакомство участниц и групповые обсуждения заданных тем. Видео на тему...

Приводим гормональный фон в норму. Становимся счастливым. Улучшаем сон. Восстанавливаем энергию. Восстановлтваем цикл. Снижает симптомы климакса.

Онлайн-курс по изменению визуального восприятия. Мобильный телефон или любая другая камера - это не важно. 14 вдохновляющих уроков. О курсе: Курс подойдет как начинающим, так и опытным фотографам. Мы поговорим не просто о цвете, свете, композиции, а об их влиянии на настроение и восприятие...

На тренинге будет дана система, позволяющая похудеть и помолодеть, в том числе: - скульптурный массаж тела; - аптипаразитарная система очистки тела, т.к. похудеть без этого невозможно (особенно если всё тело худеет, а какая-то часть не худеет - это признак паразитов); Японский омолаживающий...

Спортивный и фитнес инструктор по йоге. Работаем комплексно с: ✨Осанкой ✨Гиперлордозом ✨Мышцами тазового дна ✨Мышцами спины ✨Всеми суставами ✨Мышцами рук,бедер,ягодиц,пресса Практики подойдут для всех,даже если у вас есть грыжи позвоночника или артрит,артроз суставов(1-2 степени) и если вы...

Даже если быть супер профессионалом в фотосъемке, без правильного настроя модели красивых фотографий не будет. На курсе расскажут, как расслабить модель, избавить ее от зажатости, как правильно работать со светом, как правильно ставить задачу модели и многое другое. Ты научишься: Справляться с...

Мы едим, пьем, выбираем продукты и готовим еду в соответствии со своим психотипом. Не учитывать характер и природную индивидуальность в борьбе за стройное и подтянутое тело — все равно, что вслепую балансировать на тонком канате. Книга Анастасии Бодровой примиряет воинствующих поклонников разных...

МЕНЮ НА 4 НЕДЕЛИ Простые продукты, привычные вкусные блюда по рецептам Нани минимум готовки, подробное меню в граммах СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ОТ НАНИ Вкусные рецепты для всей семьи БОЛЬШАЯ ТАБЛИЦА КАК ЗАМЕНЯТЬ ПРОДУКТЫ ЗАРЯДКА ОТ СПЕЦИАЛИСТА ПО ДВИЖЕНИЮ Выполнение по желанию

Тренинг Мары Борониной "Стройнеем по системе "Выход за матрицу" 1 день ( 2 часа) Переосмысление внутренних и внешних ценностей, Работа со вторичными выгодами, Практика "Выгода нового веса", Практика "Освобождение от вкусовых зависимостей" 1 уровень, Мотивационная практика "Легко", Практика...

Авторский курс Александры Бодровой о том, как устанавливать контакт и находить точки соприкосновения для совместного созидания с портретируемым. Курс подойдет как начинающим, так и опытным фотографам. Мы поговорим не просто о коммуникации на съёмке, а о важности вхождения в общий поток...

Стройнеем с тейпами — это онлайн-курс по тейпированию живота и спины, с которым вы без проблем избавитесь от ненавистных лишних сантиметров в области талии и живота. С помощью специальных аппликаций вы сможете избавиться от отёков в области живота, сделать талию более тонкой, а живот - плоским...

ТО ВАС ЖДЕТ? 30 дней вместе самые эффективные тренировки - для всего тела - всех уровней тренированности - с минимальным оборудованием ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ? прямые эфиры в закрытом аккаунте с понятными объяснениями 5 тренировок в неделю обратная связь с куратором для всех уровней тренированности...

Едим и стройнеем всей семьей! Курс длится 1 месяц (4 недели). Тариф «Семейный» Меню (9 видов) составлено максимально удобно, в картинками, подробными рецептами и граммовками продуктов. В школе разработано меню и для гурманов из сложных и дорогих продуктов (ОСНОВНОЕ), так же разработано очень...

Стройнеем с Петром. Тариф 1 Что ты получишь: Видео курс для похудения, полный план питания, в среднем люди худеют по 7-12 кг за месяц Гимнастика для похудения и энергии Бот с рецептами от Петра на целый месяц (завтрак, обед, ужин, так же есть веган рецепты)

О чем онлайн курс? *В курсе есть все: и как начинать снимать только с дневным светом *И как делать это с тусклым осенним/весенним дневным светом без дополнительных источников *Как снимать только в помещении, если там не очень-то светло, как работать со светом на улице (если он тусклый или...

МК свитер 3 в 1 "как у Бодрова" (мужской и женский вариант) и свитер Индиго крючком Свитер "как у Бодрова" крючком в технике поперечного вязания. Пряжа Alize SuperLana Midi (25% шерсть, 75 % акрил, 170м/100гр), 1000 гр. Цвет № 803, крючок 5 мм. Даю полное описание именно этого свитера на...

Описание книги Эта книга – алгоритм для создания мощного продающего и оптимизированного текста для сайта с нуля. В издании вы найдете действенные советы и лайфхаки от экспертов в области SEO. Только реальные кейсы и примеры из практики, которые помогают вывести сайт в ТОП. Вы узнаете все о...

Каждый будний день мы будем предлагать вам план занятия с несколькими видеоинструкциями. Каждый день — работа в определённой плоскости/с упором на определенное направление подвижности/на развитие определенных навыков/на подготовку к сложной или средней по сложности асане + нижний баланс +...

ФЕЙСЛИФТИНГ БЕЗ ОПЕРАЦИИ Методика омоложения лица и восстановления тонуса кожи Техника безопасности Модуль 1. Техники на расслабление мышц: - Экспресс расслабление мышц лба - Расслабление губ - Расслабление жевательных мышц - Мыльный массаж Модуль 2. Базовый комплекс: - Разогревающая разминка...